Waarom een massage?
Over de hele wereld zijn verschillende massagesoorten en technieken ontwikkeld. Ongeacht de aard of het doel van de massage worden tijdens het masseren positieve effecten bereikt op zowel fysiek als mentaal vlak. Een massage werkt bovenal en altijd ontspannend en wordt meestal als aangenaam ervaren. Lichaam én geest profiteren hiervan, dat is de kracht van een massage.
Het doel kan zijn, fysiek: ontspanning van spieren, herstel na letsel of voor de behandeling van specifieke klachten. Verhoging van je weerstand of voor een betere bloedcirculatie. Het doel kan ook zijn, spiritueel: emotionele klachten. Massage voor de balans tussen lichaam en geest. Of massage als therapievorm: angst of depressie en stress.
Wat is nu de werking van massage?
Tijdens een massage worden bepaalde processen geactiveerd in het lichaam. Warmte en druk maakt soepel, zelfs op het kleinste niveau, met alle positieve gevolgen van dien. Pezen worden weer buigzaam, littekenweefsel weer zacht en de huid weer flexibel. De zenuwen worden geprikkeld die leiden tot vaatverwijding, ofwel betere doorbloeding. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd en voedingsstoffen en zuurstof worden beter aangevoerd. Massage bevordert ook de afvoer van vocht en bevordert de stofwisseling.
Wat zijn de mogelijke effecten van massage?
Afname pijn, vermindering stress, vermindering angst, verhoging weerstand, verbetering prestaties, verbetering concentratie, voorkoming blessures, verbetering slaappatroon, verbetering celweefsel, vermindering depressie, toename energie, bevordering herstel en vermindering blokkades in (spier)weefsel.
